こんにちは、コマダです。
今日の空です。
相変わらず、最上階だと空が広く見えて気持ちいいです。秋の空は最高です。
あと、今横浜店では『レモンはちみつ漬け』をしています♪
↑これです。
庭で採れた無農薬のレモンを、ポートランドで購入したオーガニックハチミツに漬けこんでます。
『レモンはちみつ漬け』の効能を紹介しちゃいます。
レモンの前にまずハチミツですが、ハチミツには非常に高い殺菌作用があります。
またビタミンB1やB2を豊富に含み、健康食としても知られています。
また、ピーリング効果もあるため、古い角質を落とし新しい細胞を生成する力が高まり美肌効果も備えているのがハチミツです。
その他にも、ハチミツのカリウムが動脈硬化を予防したり、口内炎予防にも効果的とされています。
そして何より、ハチミツに含まれるブドウ糖は、体内での吸収率が高く、エネルギー変換のスピードも非常に早い事から、疲労回復に最適です。
そしてメインのレモンですが、このレモンの酸っぱさの主成分になっているのがクエン酸です。
このクエン酸は体内のクエン酸回路と呼ばれる活動によって、エネルギーを生成します。
さらに乳酸によって酸性になった血液を、弱アルカリ性に整えてくれるため疲労回復の効能があります。
そしてレモンといえばビタミンCですね。
レモンを摂取することで、風邪予防や免疫力のアップにも繋がります。
部活動やスポーツ時に食べられるのは、ハチミツもレモンも非常に高い疲労回復効果があるためで、
とても理にかなった食べ物なんですね。
ホットレモンにしたり、皮ごとレモンを食べたり、最高に美味しいです☆
はちみつレモンパワーで、忙しい12月を全力で頑張りますよー！！
Ley yokohama 駒田悟史
